ॐ · תגית
#יוגה
החוט שחוזר בכמה מאמרים.
4 מאמרים מתויגים ב-יוגה.
כל המאמרים
2 ביולי 2026
מה זה אשטנגה יוגה? מדריך למתחילים
הסבר פשוט על שיטת האשטנגה ויניאסה יוגה, מה זה, איך נראה שיעור, ולמה כדאי להתחיל לתרגל גם אם אין לכם ניסיון.
קראו עוד9 ביולי 2026
5 יתרונות של תרגול יוגה יומי לבריאות הגוף והנפש
למה כדאי להפוך את היוגה להרגל יומי? סקירה של היתרונות המוכחים, מגמישות וכוח ועד שינה טובה יותר ושקט פנימי.
קראו עוד6 באוגוסט 2026
אני לא טיפוס של יוגה, אשטנגה בשבילי?
אשטנגה היא שיטה טכנית עם רצף קבוע וספירה משותפת, בלי שצריך להאמין במשהו. מה באמת נאמר בשיעור בסטודיו שמונה במודיעין ולמי זה מתאים.
קראו עוד20 באוגוסט 2026
מתי מתרגלים? בוקר, ערב ושבת בבוקר
יש שיעורי בוקר, יש שיעורי ערב, ויש שיעור בשבת בבוקר. איך בוחרים מתי לתרגל בסטודיו שמונה במודיעין, ואיפה רואים את לוח השיעורים החי.
קראו עוד